大多数前列腺炎患者会出现尿频、尿急等排尿不适，但也有少数人会出现会阴肿胀、疼痛、趾骨联合、小腹抽痛等疼痛症状。有些尿道会感到疼痛，或肛门疼痛，或腰痛，甚至在前列腺周围反射疼痛。大多数男性朋友喜欢运动。运动后，他们不仅会有健康的身体，还会有良好的身体。哪些运动方法不利于前列腺的健康？让我们来看看：

1、阳光下的运动和生活压力会增加前列腺疾病的机会。当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，所以尽量保持放松，比如和家人一起去户外锻炼。适度的体育活动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

2、避免久坐前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以经常久坐的男性有很重的前列腺负担。坐姿减缓血液循环，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎。

3、为了防止长期便秘，大量粪便堆积在直肠内，会加重相邻的前列腺充血。同时，便秘患者经常用力排便，增加腹压。压迫前列腺可使尿道变薄，阻塞排尿，不利于前列腺健康。

4、急性前列腺炎的发生率高达89.7%。相反，控制夫妻生活，导致大量前列腺分泌“囤积”，长期导致前列腺过度扩张和充血，也可引起炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，也会导致前列腺充血和肿胀，引起炎症。