虽然胡萝卜有一种特殊的味道，但很多女人仍然喜欢吃，但小边想提醒，经常吃胡萝卜可能会赶走你的好怀孕哦。

如果你特别喜欢胡萝卜，想要有自己的宝宝，那就必须了“忍痛割爱”不要吃太多胡萝卜。

根据美国的研究，过量的胡萝卜素会影响卵巢中黄体素的合成，减少分泌，有些甚至会导致无月经、无排卵和月经紊乱。

这种情况早发现在精神厌食症患者身上。有些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查仍然发现血液中的胡萝卜素太高。然后在其他一些女性患者身上发现，如果吃大量胡萝卜，会导致血液中胡萝卜素过高，不孕、无月经、无排卵等异常现象。

研究人员解释说，这可能是β胡萝卜素干扰类固醇合成。有医生在六个月经异常的女性身上发现，她们的卵巢是黄色的，被称为“金色卵巢”。

孕育专家强调，胡萝卜一个接一个“咔嚓咔嚓”地吃可能导致黄体素分泌减少，无月经、月经异常，无排卵，不孕。

合理搭配，吃营养

如果女性不愿意受到生育能力的影响，她们必须在素食减肥思而行，尤其是30岁以上的女性。他们的生育能力本身已经下降，所以他们应该更加谨慎。

提倡素食是养生学家的一贯主张。毫无疑问，多用清淡素食，不用肥腻厚味，对保健具有重要意义。特别是老年人消化吸收功能减弱，要多加注意。但素食养生并非禁止肉食，而是提倡以素食为主。肉类食品中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量高于素食；素食中不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量高于肉类食品。素食主要是食物和蔬菜，吃后使人的血液呈碱性；肉、蛋、鱼等动物性食物多为酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。血液中的过酸或过碱对健康有害，因此科学合理的饮食部署是健康的关键。

从营养的角度来看，肉类和素食有自己的优缺点：在营养方面，肉类中的蛋白质、钙和脂溶性维生素比素食更丰富；素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比肉类更丰富。在我们的饮食生活中，各种对人体有益的微量元素都是必不可少的，无论身体缺少哪种元素，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量和数量直接影响人体健康、抗病能力和寿命。

人体对饮食营养的需求不仅是品种全面，而且是保持饮食平衡。肉类食品含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化吸收。而且赖氨酸含量高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长时间不吃动物蛋白会导致免疫力下降。长期的纯素食肯定会使人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素对人体有许多不利影响。

素食和肉类都是人类不可或缺的食物。素食有素食的好处，肉食也有肉食的妙用。健康长寿的根源在于营养的合理搭配，而不是吃肉或素食。吸收和搭配营养是现代文明的象征，也是饮食文化的重要组成部分。饮食上没有必要对自己苛刻。正确的饮食不在于弃肉或弃肉，而在于均衡饮食，兼顾肉类和蔬菜，合理搭配。