前列腺钙化有以下保健方法：

1、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

2、避免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿。

3、多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除。

4、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

5、坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收。

6、忌食辛辣食物，忌酒，忌烟。

7、多食坚果类食物，多食蔬菜、水果、蜂花粉。