1、生活习惯

女性朋友在日常生活中必须养成良好的生活习惯，有规律的生活，戒烟和限制饮酒。这不仅可以预防卵巢囊肿，还可以预防其他疾病。

2、饮食调节

在养成良好生活习惯的同时，也要注意饮食，比如吃太多咸辣的食物，不吃过热、过冷、过期、变质的食物。

若有某些疾病遗传基因或老弱者酌情食用一些防癌食品和碱性食品。

3、放正心态

在工作和生活中，不可避免地会遇到压力。此时，心态非常重要，必须结合工作和休息，不要过度疲劳。

4、加强体育锻炼

在忙碌工作的同时，也要花适当的时间加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以排出体内的酸物质，避免酸体质的形成。这对预防卵巢囊肿非常有帮助。

5、定期做妇科检查

这一点非常重要。如有疾病前兆，应及时到正规医院检查，防止病情恶化。