排卵障碍导致女性不孕让很多女人为之烦恼，很多原因导致子排卵障碍，因此，预防排卵障碍就显得非常重要，也是每个女人都想知道的。

1、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

1、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

2、自己要留意月经周期的变化。通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。

3、注意个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。