乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺组织导管和乳小叶的退行性病变以及进行性结缔组织的生长。它是女性常见的乳腺疾病，应提前预防。

乳腺增生有很多种，有些是完全生理的，不需要特殊治疗也可以消退，如简单的乳腺增生，有些是病理的，需要积极治疗，特别是囊增生的类型，因为癌症的可能性，不能轻视。

乳房疼痛通常是肿胀或刺痛，可以累及一侧或两侧的乳房，一侧更常见，严重疼痛不能触摸，甚至影响日常生活和工作。疼痛主要是乳房肿块，也可以辐射到受影响的腋窝、胸部或肩膀和背部；有些表现为乳头疼痛或瘙痒。月经前几天乳房疼痛常出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失；疼痛也会随着情绪的变化而波动。乳房肿块可发生在单侧或双侧乳房内，单个或多个，易发生在乳房外象限，也可见于其他象限。块状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为常见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬，活动良好，与周围组织无粘连，常有触痛。乳房肿块也随月经周期而变化。月经前肿块增大变硬，月经后肿块缩小变软。

治疗方法：

1.西药治疗:在医生指导下治疗:西药碘化钾5%，疼痛严重者可尝试甲基睾酮或他莫昔芬。

2.中药治疗:临床上常用的药物多为中成药，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血的作用。

3.饮食：蔬菜有利于健康。建议确保每天摄入足够的蔬菜，补充身体所需的物质，多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜，这对保持乳房健康非常有帮助。

乳腺增生的心理治疗非常重要，所以要保持良好的心情，少吃油炸食品、动物脂肪，注意营养。