近年来患子宫肌瘤的女性同胞越来越多了，虽然子宫肌瘤属于一种良性肿瘤，但是如果不及时治疗也会产生各种各样的危害。治疗疾病的过程总是痛苦的，为什么我们不能防患于未然，将疾病扼杀在摇篮里，下面我们一起来看看怎样预防子宫肌瘤。

1、子宫肌瘤的形成跟激素有着极为密切的关系，高脂肪食物促进激素的形成，实验表明肥胖女性发生子宫肌瘤的概率比一般女性要高。所以培养良好的饮食习惯有利于预防子宫肌瘤的生成。

2、注意平衡激素水平，避免人工流产和服用避孕药物，反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。避孕药物则会破坏激素水平。

3、注意性生活的清洁，女性妇科病的生成，首当其冲的原因就是不洁的性生活。不洁的性交，会使病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。从而导致各种妇科病的生成。

4、穿着宽松透气的内裤，避免霉菌在潮湿温暖的环境滋生。

5、产后宫脱也会导子宫肌瘤的生成，如在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。

通过以上的介绍，我们对如何预防子宫肌瘤有了一定的了解，子宫肌瘤虽为良性肿瘤，但是对我们的影响很大。我们要采取措施来预防子宫肌瘤，防止子宫肌瘤的发生，来捍卫自己的健康。如果子宫肌瘤一旦发生也不哟啊害怕，积极采取治疗，疾病也会痊愈。