痛经是女性当中正常的一种妇科疾病，痛经指的是在月经期间出现的小腹疼痛，坠痛，伴有腰酸等不适。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经对我们的生活和工作影响是很大的，所以我们要及时治疗，原发性痛经一般发生在青春期，一般是在次月经以后1到2年内发作。

痛经一般是女性当中常见的一种症状，部分继发性痛经会随着年龄的增长而自行消失，可以不必治疗，个别情况除外。但是如果痛经持续在3天以上我们就要进行治疗。治疗痛经的手段也有很多，在月经期间我们要多喝热水，避免吃凉的食物，在月经期间我们一定要注意保养。而且我们也可以在月经前吃药也可以缓解痛经，我们可以去中药店拿点中药吃，中药对我们的伤害不大，所以我们可以选择吃中药。但是我们千万不要吃止痛药，因为止痛药对我们的身体是有的，而且如果我们长期服用止痛药会对身体有一定的伤害，我们可以适当的忍忍，毕竟任何药物都对我们的身身体有危害，在月经期间一定要注意不吃凉的和辛辣的食物。

对于痛经的按摩也有很多方法，例如我们可以按摩腹部，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度，共操作5分钟。这是治疗女性痛经的按摩方法中有效的方法。

遇到痛经我们不要害怕，痛经是很好的。我们在生活中要保持一个良好的心态，在月经期间要避免生气，不要吃凉的食物，要多喝点热水，痛经并不可怕，我们要勇敢的面对，在日常生活中要避免痛经，痛经的危害很大，严重的可能会导致不孕，所以我们要注意。