男性不育的祸首为增塑剂，目前人体的增塑剂排泄期尚不清楚，已知其半衰期有1天、3-4天，甚至更长时间。虽然人体能够排泄，但如果每天摄入，就容易在体内产生积累，从而产生毒性作用。为了减少育龄青年对增塑剂的接触，建议育龄青年采取以下自我保护措施：

1、不直接加热塑料包装食品。

2、不吃用塑料包装的即食食品。

3、不在塑料容器里存放食品并用微波炉加热。

4、严格执行2008年6月1日我国开始实行的限塑令。这不仅有益于保护环境，维持生态平衡，更能减少增塑剂对健康的危害，尤其是对育龄男性生殖能力的潜在威胁。

5、不用塑料袋放置热的油条、油饼、油糕、麻团等油煎油炸食品。

6、将路边食品小摊贩们提供的五颜六色的塑料袋拒之门外。