现在的男性因为工作压力和生活压力的不断增加，生育能力也因为各方面的原因在不断的下降，就相关调查显示我国男性不育的病人每年都在不断地增长，给家庭和谐带来了很大的影响。对于男性不育我们要积极的做好相关的预防工作，下面就是对于该疾病的一下预防措施。

时下不育症高发，做好这5个保健措施能提高生育力！

预防措施一：尽量早睡减少熬夜

长时间的熬夜会打乱我们人体的生物钟，导致我们体内正常的新陈代谢系统出现紊乱和失调，长时间的内分泌系统出现失调就会严重的影响到我们男性朋友的生殖系统健康，为直接的就是造成我们的精子的质量、数量出现下降，所以很多现在很多年轻人早早就出现了不育的症状，因此建议大家每天早睡早起，保持人体充足的睡眠。

预防措施二：尽早要戒烟

吸烟行为对于我们人体来说百害而无一利的，不仅会导致我们肺部受到严重的感染，同时香烟中的尼古丁也会杀死我们体内的精子，严重的影响到我们的正常的生育功能，从而让患者出现不育的情况，所以建议大家尽早的戒除抽烟的习惯，这样对我们的身体和下一代都有好处。

预防措施三：不要随便使用抗生素

抗生素滥用的习惯在我国非常的普遍，虽然说抗生素在消炎方面具有非常好的作用，但是对于男性朋友来说也存在很大的隐患。抗生素在起到消炎作用的同时，也会杀死正常的精子，导致男人出现不育，所以在食用抗生素的时候一定要医生的指导下使用。

预防措施四：避免搞完睾丸温度过高

睾丸是我们精子主要的生产地方，因此一旦我们的睾丸有问题精子的质量就很容易受到影响，直接导致我们的精子出现问题。所以一定要做好我们的睾丸保护工作，避免睾丸部位处于高温之中，尽量减少泡温泉、洗热水澡的习惯，还有就是不要经常的穿着牛仔裤这样也会影响我们的生育功能。

预防措施五：防止感染疾病出现

身体的一些感染疾病也会直接的影响到我们精子的质量，所以在一些感染疾病方面也要做好相关的预防措施，如中耳炎、鼻炎、结肠炎等等。

专家提示：不育症给男性的身心健康带来了极大的伤害，所以大家一定要积极主动地到专业的医院进行治疗，以免导致病情的加重。