目前，白癜风已经成为上，常见的皮肤病之一，它居高不下的发病率和令人望而生畏的治疗难度往往使人不寒而栗。因为白癜风具有很强的遗传性和传播性。虽然没有传染性，但是发病时影响人体美观，导致患者的工作、交友、日常生活的障碍。往往会产生自卑、脾气暴躁、焦虑，甚至抑郁。常常会因为病情而寝食不安，避开生活交际封闭自己。白癜风会给患者带来严重的身心双重压力。

​

白癜风虽然是很可怕的疾病，但是人们要正确的看待这种疾病，不要大肆渲染，其实没有那么的可怕。如果在平时生活中多留心和注意生活习惯，是完全可以预防的。那么平时生活中要注意些什么可以预防白癜风呢。

1、避免污染的食品摄入，少食膨化食品、油炸食品和含有有毒物质的食品。

2、不偏食，坚持正餐，合理膳食，营养均衡。多食新鲜水果蔬菜。不熬夜，有规律的作息时间。

3、减少有害气体的吸入。

4、注意减少直接接触化工原料，油漆涂料等有害物质。做好防护措施。

5、注意房屋装修造成的污染，装修材料中含有多种有毒物质。房屋装修后要长时间的进行通风后再入住。

6、平时生活中要注意皮肤外伤。因为外伤也可能导致白癜风。

7、注意日常的护理，多些运动。锻炼要多在空气清新的室外。

生活中减少心理压力，保持乐观的心态。三餐科学合理的安排饮食，有规律的作息时间，改变不良的生活习惯。平时多些时间来锻炼身体，多在空气清新的户外运动。通过锻炼增强自身的免疫力和抵抗力。坚持健康的生活习惯。是完全可以避免白癜风发病的可能性的。