白癜风大多数具有着冬轻夏重的特征，所以到了冬季的时候，大多数患者都会逐渐的稳定下来，但是由于一些人到了冬季，会因为天气寒冷等因素而不愿意锻炼，导致身体免疫力的下降，结果让白癜风病情出现了恶化的现象，所以即使是在冬季的时候，白癜风患者也不可以大意，需要做好日常的预防工作，白癜风的冬季预防需要从以下几点开始。

1、注意保暖

冬季的时候，气温是比较寒冷的，这个时期一定要做好保暖工作，避免受到冻伤，如果白癜风患者受到了冻伤，就会给黑色素细胞带来损伤，并且在受到冻疮之后，还会因为皮肤过敏而进行抓挠，更是会引起白癜风的形同反应，而导致白癜风的扩大。

2、保持愉快的心情

不少人因为患上白癜风，所以情绪会受到影响，但是不良的情绪对于黑色素的合成是有一定的影响的，会阻碍到白癜风的痊愈，所以白癜风患者应当在冬季的时候注意自己的情绪，不要有精神紧张的状况出现，保持一个和平的心态是预防白癜风加重的好方法。

3、控制饮食

冬季的时候，也应当注意自己的饮食问题，对于一些能够影响到黑色素合成的食物，应当尽量减少食用，比如辛辣刺激，海鲜类，含维生素c高的食物，以免让白癜风的康复受到影响，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品，以增加黑色素分泌，改善病情。

4、加强锻炼

到了冬季的时候，切不可因为天气寒冷而放弃锻炼，这个季节，应当加强身体锻炼，提高自身的免疫力，以低于白癜风的加重，在锻炼的时候，还应当注意周围的空气和环境，并且避免受到外伤。

虽然大多数白癜风患者在冬季的时候会有病情稳定的现象出现，但是患者也不可以忽视了疾病的护理，应当注意自己的情绪和饮食，加强身体锻炼，这样才可以帮助黑色素的分泌，并且在冬季的时候，白癜风患者还应当适当的晒下太阳，帮助黑色素转移到皮肤表层，让疾病尽快的痊愈。