中老年人性生活质量下降，部分老年人早泄。那么早泄的原因是什么呢？调理的方法是什么？

早泄是生活中常见的男性疾病，老年患者并不少见。那么老年人早泄的原因是什么呢？有什么更好的改善方法？

老年人早泄的原因

精神因素

导致早泄的许多因素都是由精神因素引起的。专家解释说，由于长期的过度放纵、过度的色情、过度的自慰、情绪紧张、兴奋，导致皮层中枢兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋也增加，导致早泄。

器质性病变

早泄的原因也可能是器质性病变。凤凰中医专家表示，一些器质性病变容易引起早泄、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，降低射精中心的兴奋性，容易勃起早泄。

局部刺激

早泄的原因也可能是一些局部的外部刺激，通常阴茎包皮太长，内衣太紧刺激阴茎头龟头，或者性兴奋是由阅读黄色小说和电影视频引起的，经常发生早泄。

先天性阴茎头敏感

早泄患者的阴茎背神经兴奋性，特别是阴茎头的感觉神经兴奋性高于正常人，性交时射精潜伏期短，射精反射弧短，射精刺激阈值低，性交时容易诱发过早射精。

老年人早泄的调理方法

多参加锻炼

特别是老年朋友，身体素质差，身体功能逐渐下降，通常是参加更多的体育锻炼，应该参加更多有利于身心健康的体育活动，如听音乐、健身锻炼、调节情绪、增强体质等，这些都有助于预防和控制早泄。

对性生活有正确的认识

尤其是老朋友，精力和身体肯定不如年轻的时候。这时，他们应该重新认识性生活。此外，他们应该注意性卫生。患者必须能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻应选择安静舒适的环境，避免噪音和噪音。夫妻应相互理解，偶尔早泄，女性应安慰男性，帮助男性消除担忧和紧张，有效防止早泄的发生。

注意饮食

做好食物调理，这也有助于早泄。在日常饮食生活中，你可以多吃富含锌的食物，海藻比其他动植物含有更多的磺。磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能下降和性欲下降。因此，我们应该经常服用一些海藻类食物，如海带和紫菜。男性精液中含有高浓度的锌，锌可以保证男性的性功能。

注意保持情绪稳定

根据临床分析，早泄的发生与精神、情绪、心理等因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等。所以对于早泄的调理，首先要注意精神调理！