男性前列腺肥大是一种良性的前列腺增生，是中老年年男性很容易有的。前列腺肥大是男性前列腺疾病的一种，一旦患病后，如不及早进行专业诊治，会给男性患者带来严重的影响。所以，专家建议及早预防前列腺肥大。那么，怎么预防前列腺肥大？

1、不可憋尿。要进行前列腺肥大的预防中，专家建议男性朋友不能憋尿。原因是男性朋友如果长期的憋尿，会导致男性的前列腺充血、水肿，不易消退，久而久之诱发男性前列腺肥大。

2、避免喝酒、饮食辛辣。专家指出，如果男性朋友经常喝酒或者是饮食辛辣刺激性的食物，也会诱发前列腺肥大。怎么预防前列腺肥大？男性朋友应该尽量不喝酒，尤其高度酒。少吃辛辣等刺激性的食物。

3、避免久坐。专家指出，为了预防前列腺肥大，男性朋友应该避免久坐。原因是，如果按钮箱朋友长时间的坐着，可能会导致男性的前列腺受到压迫，从而导致男性前列腺肥大。

4、注意避寒。男性为了预防前列腺肥大，应该避免局部受凉。因为男性朋友的局部受凉后，会导致男性的前列腺受到刺激，出现水肿，也可能会诱发前列腺肥大。

专家指出，男性患有了前列腺肥大的危害性很大，影响男性的正常生活以及工作，严重的还会导致男性的前列腺功能。