很多人不知道月经紊乱是怎么回事，事实上，月经紊乱是一种非常常见的妇科疾病，主要是月经周期或月经出血量发生变化，在月经期间有腹痛或其他不适症状。虽然月经紊乱不是一种严重的疾病，但月经紊乱往往会影响女性的性生活和生育能力。

那女性月经失调到底是怎么引起的呢？

月经紊乱的原因1，由疾病因素引起的

如果女性朋友患有子宫肌瘤、盆腔炎、卵巢排卵障碍等妇科疾病，会影响女性月经，会出现月经紊乱。因此，女性朋友通常觉得自己的月经不正常，所以首先要考虑疾病因素，应及时到医院进行妇科检查，诊断为疾病应及时治疗。

月经紊乱的原因2。精神压力引起的

现代人的生活和工作压力相当大。如果他们平时不学会控制自己的情绪，不调整自己的心理，就容易出现过度的精神紧张和焦虑。长期的情绪抑郁和精神紧张会导致月经紊乱，甚至闭经等症状。因此，女性朋友平时要保持良好的心态，凡事要开放，不要因为一件小事斤斤计较，要学会宽容他人，善待自己。

月经紊乱的原因三，不注意保暖，经常感冒

因为很多女性朋友喜欢穿一些低腰裤或裙子，这会导致身体暴露，导致身体感冒，特别是在月经期间使用冷水，或喝冷饮，吃一些冷食，会导致身体感冒，导致痛经甚至月经紊乱。

月经紊乱的原因4.节食减肥

许多女性朋友非常关心自己的身体，会采取过度饮食来减肥，事实上，过度饮食对身体非常有害，会导致体内蛋白质和脂肪消耗，会导致雌激素合成障碍，导致雌激素水平下降，进一步影响月经正常，所以会出现月经紊乱现象。

月经紊乱的原因五，经常吸烟和饮酒

不仅许多男性朋友喜欢吸烟和喝酒，而且一些女性也有吸烟和喝酒的坏习惯。长期吸烟和饮酒会影响月经的正常，因为香烟中的一些有毒物质和酒精会干扰月经的正常生理过程，进一步导致月经紊乱。

通过以上介绍，我相信你已经了解了女性内心紊乱的五个原因，为了保持正常的月经生理规律，所以你应该养成良好的生活习惯，消除五个原因，通常戒烟少喝，可以喝一些红酒，除了注意健康饮食，注意饮食，定期注意肉和蔬菜搭配的平衡。同时要注意保暖措施，不要让身体经常感冒。平时也要注意心理保养，学会放松自己，多参加户外活动和一些有意义的集体活动。