在日常生活中，女性经常月经不规律。月经对女性来说非常重要，所以月经不规律对女性来说并不是一件小事。好去医院检查，找出原因。我们必须想知道月经不规律是怎么回事，工作场所的女性应该如何调节月经。接下来，我将告诉你这些问题。

月经不规律有几个原因。一种是由神经内分泌功能障碍引起的。这就是我们常说的月经疾病。另一种是由器质性疾病或药物引起的。如局部炎症或官发育不良。它也可能是由使用治疗精神疾病的药物引起的。一些特殊职业也会导致女性月经不规律，如运动员，因为她们也必须在月经期间进行训练。便秘也可能导致月经不规律。

职场女性应该如何调节月经？要及时改正坏习惯，注意饮食习惯，保证营养。尽量少吃“垃圾食品”。尽量不要做夜猫子，保证正常的作息规律。长期保持锻炼习惯，增加肌肉力量和心理力量，人的抗压能力逐渐提高，可以改善患者焦虑的症状。注意保暖，女性朋友好不要在月经期间吃生冷的食物。病人也可以喝玫瑰茶，因为它能活血理气，它是轻微的活血药，微苦，性温和。由于妇科疾病或一些出血症状的疾病，不能使用其他血液循环药物，会导致一些不良后果，因此适合治疗月经不规律，选择温和的玫瑰。

现在，我们应该对月经不规律的原因和职场女性调节月经不规律的方法有一定的了解。患者应注意饮食习惯，避免吸烟、饮酒、辛辣、生冷食品和刺激性食品。多休息，不要熬夜，确保充足的睡眠。同时，我们也应该保持冷静，学会控制自己的情绪，保持身心健康。