月经量少是指女性月经时血量过少或月经时间过短。月经量为月经总失血量，正常月经量为20-80ml。如果少于这个标准，月经量就太少了。女性月经量少的原因是什么？

月经量少的原因是什么？

个体差异。其他女性月经少的原因是什么。这是个体差异，即月经初潮后，每个月经周期的月经量都很小，但排卵和生育功能都很正常，不需要担心和治疗。

抑郁。人们的情绪也会影响月经量。经常生气和抑郁也是月经量减少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，月经血量少，常伴有暗黑色血块。过度减肥会导致内分泌紊乱，这也是月经量减少的原因。

激素分泌异常。雌激素能刺激女性子宫内膜增生。如果体内激素分泌异常，会导致子宫内膜增生达不到所需厚度，导致月经量减少。过度节食、作息、情绪不好、生殖系统疾病都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常和月经量减少。

无排卵月经。无排卵月经，一般表现为女性月经周期小于21天，无成熟卵泡、黄体、无孕酮分泌、卵泡生长萎缩雌激素水平，当雌激素水平突然下降时，会出现退出性出血和月经潮，但在这种情况下月经量会很少。

作息无度内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月都遇到不舒服的日子，估计很多女性都会抓狂。如果此时不注意保持良好的作息规律，放松心情，很可能会导致月经过少。

人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，月经约1个月。然而，少数妇女在流产后月经延长、周期长度不同、闭经等，一般在2-3个月后恢复正常。

月经量少的危害

一、容易引起色斑

月经少引起的斑点和痤疮不能由化妆品解决，因为它们是身体疾病的反映。如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美容，还会影响健康。

二、妇科疾病

月经量少，属于月经不调，会对女性健康造成危害，如子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等。

月经量少的调理方法

调整心态

调整你的心态。有时，心理压力会导致月经异常。精神挫折、压力等负面情绪会导致月经异常，因此女性朋友必须调整心态，保持良好的心态。

多吃含铁和营养的食物

多吃含铁和营养的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃营养丰富的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、胡桃等。