女性在月经期间身体相当脆弱，全身器官会受到月经的影响，特别是抵抗力和免疫力会下降，有些女性在月经期间会出现食欲不振、腹痛、疲劳等症状，当女性在月经期间子宫开放时，加上抵抗力和免疫力下降相当容易受到细菌的攻击，因此，女性在月经期间必须做好保健工作。

一、卫生用品要规范

对于月经妇女，必须选择消毒健康保证卫生巾，只有合格的卫生巾才能完全防止细菌入侵，避免女性细菌感染，除了注意选择健康保证卫生巾，还要注意月经卫生巾必须经常更换，每次更换卫生巾时间不能超过4小时，因为长时间不更换卫生巾，容易导致细菌繁殖。

二、月经期间注意穿衣

此外，女性在月经期间也应该非常注意衣服。说真的，女性不能穿太紧的紧身裤或牛仔裤，因为太紧的衣服会导致局部血液循环不良，从而导致毛细管过度本金影响血液循环。此外，太紧的裤子还会导致会阴摩擦增加，容易引起会阴充血和水肿。如果情况严重，可能会导致必尿系统感染细菌，此外，在月经期间，我们必须注意保暖，尤其是小腹。如果我们不注意，可能会导致感冒、血瘀和痛经。

三、避免过度清洗

需要提醒女性朋友注意的是，虽然女性在月经期间会因为经血残留而对生细菌进行失密处理，但如果过度清洁私处，也会导致细菌生长，那么如何在月经期间进行清洁呢？首先，女性在月经期间清洁私处时不能使用清洁用品，因为这可能会破坏阴道内的pH值，导致菌群失衡，它给有害细菌侵入女性官带来了便利。因此，如果女性想在月经期间清洁私处，她们必须使用淋浴。他们不能洗澡或坐着洗澡，因为这会导致细菌直接侵入阴道。

对于女性来说，正常的月经是女性生殖健康的重要标志，但如果女性在月经期间不注意月经保健，可能会导致月经紊乱或其他异常情况，想要有健康的官必须做好月经保健，只要做好月经保健，就能成为美丽的女性。