月经期可以适量的吃酒酿蛋，适量食用酒酿蛋对女性健康很有益处。月经期是一个特殊的生理期，此阶段的女性要加强保健，避免引发其他妇科疾病。酒酿蛋中含有酒精成分，不宜过量食用酒酿蛋，否则会影响到女性正常的月经。

酒酿蛋是一种很好的营养食材，营养价值丰富，因其有补气血的功效，深受女性朋友的欢迎经常食用，尤其适合产后及经期的女性。经期可以吃酒酿蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，经期适当食用可以为身体补充营养，保证身体的健康。

酒酿蛋的食疗功效也非常强大，性质温和，有补气益血、活血生津、养血美容、暖胃等效，经期适当食用可以改善气血不足、祛除虚寒、缓解痛经的作用，是不可多得的保健食材。需要提醒大家，经期的女性不适合食用辛辣刺激性的食物，酒酿蛋中含有一定量的酒精，在食用酒酿蛋时，要注意适量食用，千万不可过量进食，否则补益不成反伤身。