月经也就是俗称的大姨妈，每个月都会来报道一次，月经周期有规律表示女性朋友的身体是健康的。而女性朋友要是出现月经期时间长这种现象就要引起注意了，这是身体发出的警告。接下来小编就围绕“月经期时间长是什么原因揭晓3大“真凶””给大家做个简单的解答，一起来看看：

月经期时间长是什么原因揭晓3大“真凶”

1、生活压力过大：处于育龄期的女性朋友要是让自己长时间背负着过重的生活压力，就会导致脑下垂体功能遭到破坏，使得卵巢无法正常运作，就会产生月经期时间长等异常症状表现。一样的道理，要是女性朋友长时间闷闷不乐，也是会导致这一现象的产生。

2、不注意保暖：部分女性朋友没有及时做好相关的保暖工作，像是在月经期间还吃冷饮、冰镇饮料等生冷的东西，又或者是为了追求时尚，大冬天穿得衣服也很少等等。这些都是会导致盆腔里面的血管收缩，卵巢功能被大大削弱，从而出现月经期时间长等异常现象。

3、不健康的生活方式：女性朋友在月经期间身体都会比较虚弱，这时候要是还吃一些辛辣刺激性的食物，就会导致子宫受到更加严重的伤害，从而延长经期时间。另外，女性朋友在月经期间没有做好清洁卫生工作，像是不勤换卫生棉、内裤等等，也是会导致月经期时间长这一状况的出现。

友情提示：女性朋友要是单纯出现月经期时间长这种现象，只要在平日里的时候加以调理，还是能够有效缓解的。不过要是同时还伴随着其他异常症状表现，就要加强注意，赶紧去医院做个检查看一下，是不是身体出了什么毛病，也好及时采取有效的诊疗措施。