一般来说，女性的经期周期一般是二十天到三十天左右。一般一个周期是三天到七天之间，周期各有长短不同。有的人会经期提前，有的人会经期推迟。我们今天主要来说说经期推迟。经期推迟正常吗?我们怎么去治疗经期推迟呢?今天我们就来为大家揭晓。

如果经期提前或者延后几天，是属于正常的现象，如果延后的时间特别多，就属于不正常的现象，就属于经期推迟。影响经期推迟的原因有很多影响经期推迟的原因有很多。我们可以从一下几个方面来说起。

首先有可能是生活习惯和生活环境的改变，有的人喜欢熬夜和喝首先是生活习惯不好导致经期推迟，有的人喜欢熬夜、过度饮食，酒，抽烟。也有人喜欢在经期吃比较生冷的食物等，这些不良的生活习惯对月经经期推迟有很大的影响。月经期间不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃生冷的食物，要吃新鲜的蔬菜和水果。第二可能是疾病的影响。有的女性比较贫血，这就这也可能导致月经推迟。因此女性要多吃红枣，多花生，多补充体内的铁元素。第三是药物的影响，有的女性长期服用避孕药等，就就可能导致月经推迟。也有的女性在月经期间服用的止痛药过多，也可导致月经不调，月经推迟。因此在服用药物时，要遵照医生的叮嘱服用药物。

女性月经不调，月经推迟属于正常现象吗?主要看推迟时间的长短。一般来说，如果女性月经推迟的时间比较久，就属于不正常的现象。如果推迟的时间在七天之内就属于正常的现象，我们就不必要去担心。不正常的推迟要从生活中注意调理。

女性经期推迟要从生活中去调理，平时要少服用经期止痛药物，药物一般有付，我们可以使用红糖水或者生姜水来止痛。女性要注意补血，多吃铁元素丰富的食物，不要吃生冷食物和过于刺激的食物。我们要注意平时生活的习惯，不要让妇科病染上我们。