由于生活节奏的加快和工作压力的增加，许多女性朋友都会养成不好的生活习惯和饮食习惯，这些都会引起女性朋友的月经不准时。除此之外还有一些殖道炎症、全身性疾病等也有可能引起月经不调，如果长期月经不调就要引起女性朋友警惕了，要及时检查就医，以免引起不必要的危害。

女性朋友月经不调会引发一些疾病：1.导致不孕.据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的主要原因,2.引发妇科炎症.由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛等病症,会严重的影响女性健康3.影响美容.女性皮肤上也容易出现的色斑、暗疮等。

那么女性月经推迟10天正常吗?下面有3种方法可以帮你判断：1看看是否怀孕了。如果月经推迟10天可以在家先用测孕纸测下看看是否怀孕了，好去医院检查。2长期吃避孕药。女性朋友如果月经推迟10天也可能与长期吃避孕药有关系，因为长期吃避孕药都会引起女性经期紊乱，经期不调。所以女性还是少吃避孕药。3.心理因素，如果女性朋友长期处在工作压力下，外加心情不加。也会导致月经推迟，不能按时。

综上所述就是月经推迟10天是否正常的3种方法，希望可以帮助到广大女性朋友。如果长期月经不准，建议去正规的医院检查，积极配合治疗。同时女性朋友在日常生活中要多锻炼身体。同时也要保持积极乐观的心态，心理健康和生理健康同样的重要。除此之外，女性朋友在平常的生活中应养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量吃辛辣食物，注意经期保暖，尽量别碰凉水，注意个人卫生等都可以引起月经不准的现象。