月经，很多女性认为月经等周期都是30天左右。然而当自己的月经没有按号来的时候就会焦急，每一天推算的日子。那么月经的周期在多少范围之内是属于正常的。而影响月经周期的因素都包含哪些?当了解到足够的关于月经的知识之后，女性朋友就会比较科学的理智的对待自己的月经，更好地了解自己的身体状况。

月经的周期通常是在28天到30天，在这个时间的基础上往前推一个星期或往后推一个星期，都是正常范围。如果月经推迟的天数没有超过15天，就无需要过于的担忧。但是倘若超出15天还没有来例假，又有夫妻生活却没有采取任何的避孕措施的话，就要考虑是否是怀孕，可以买早孕纸来测试，倘若结果显示的是两杠，那就说明怀孕。如果测试的结果显示一杠，表示未怀孕，就有可能是心情或者是压力引起的，或者是一些妇科性的疾病所以引起的月经不调，那么一定要引起足够的重视，到正规的医院检查原因。

现在的社会竞争压力如此之大，好多女性都是职业女性，面对着来自工作和生活的压力，女性出现月经紊乱情况是比较普遍的，这个时候我们一定要在平时的时候注意及时的要缓解自己的内心压力，放松心情，在饮食方面也要多注意搭配营养均衡。

生活是美丽的，需要我们有一个健康的体魄去发现美丽。人要懂得减压释怀，才能够在生活当中过的幸福。小编在这里呼吁女性同志多学一些修性养心的知识，一定要不断地调整自己的内心，这样我们才能够比较健康的，走完我们的人生道路。