当女性来月经时，月经的数量、颜色、气味等，你可以看到身体的健康状况，如果月经是黑色的，那么我们应该注意，这是一种月经不规律的表现。那么，是什么导致了黑色的月经呢？黑色月经可以改善什么？让我们了解黑色月经的原因、药物和饮食治疗方法。

月经黑是气滞血瘀的表现，是女性月经不调常见的原因。女性由于生活压力大，或生活不规律，情绪不好，焦虑、抑郁等负面情绪无法发泄，可导致肝气郁结、血液循环不畅，导致月经不调、黑块痛经等症状。

偶尔，黑色月经是正常的，但如果是长期的，我们应该注意，这是一种异常的表现，如大量的血块，伴有恶性房间、痛经等症状，应更加注意，及时明确治疗的原因。对于由精神因素引起的黑色月经，我们应该注意调整情绪，减轻压力，注意放松，然后在医生的指导下进行科学的调理。

月经黑也可以通过饮食调节，可以在一定程度上缓解症状。月经黑分为气滞血瘀型和血冷型。如果饮食调节，可以根据不同的证候选择。对于气滞血瘀型月经黑，月经前可以用行气化瘀的药物进行调节。经期血块多、腹痛者，经前可使用丹参或田七锅瘦肉，或用益母草煮鸡蛋瘦肉食疗，减轻腹痛、血块。月经后可以选择一些滋阴补肾健脾的药物配合食物调理，如百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等。

如果血寒患者月经黑，可以对症调理。如实感冒的人要注意少吃生冷的信娥，保暖。月经过少的时候，可以用红糖姜汁，用姜水泡脚，或者艾灸三阴交、关元穴。如果虚寒患者月经后可以用艾叶煮鸡或当归生姜煮羊肉，可以改善症状。

以上是关于黑色月经的原因，以及一些药物饮食，可以看出黑色月经也有不同的证据，在调节中注意症状，药物饮食是的方法，建议黑色月经妇女可以在医生的指导下选择合适的饮食来改善症状，同时注意养成良好的生活习惯，注意冷暖，避免生冷，以防加重血块。