月经不调是常见妇科疾病，现在越来越多的女性受到月经不调的困扰，严重的月经不调可能会造成不孕发生，在平时的生活中，很多的女性不想要通过药物来治疗自己的月经不调，所以都想要知道有没有别的方法可以治疗月经不调，很多的时候我们的月经不调是由于自己的情绪异常导致的，所以我们需要保持一个平和的心态，还需要注意饮食的健康。

现在女性朋友发现自己出现月经不调，月经不调可能会出现月经期间出现血块，血块的出现可能是由于身体内部有淤血造成的，所以我们需要及时的调理和治疗。我们在平时可以多吃一些红糖，红糖也是补血的良品，当身体内部有淤血或者寒气，都可能会造成我们出线月经不调，其次身体血液不足也可能产生月经血块，我们多喝一些红糖水可以补充气血，驱除寒气。

我们还可以多吃一些乌鸡肉，我们可以熬一些乌鸡汤，乌鸡是补养身体的非常好的物质，对于女性的月经不调，还有月经期间出现血块有很好的，还能够帮助补充蛋白质，增强自身的抵抗力。

当归是一种常见的中药材，有很好的补气血的作用,可以帮助女性朋友调理月经的情况.女性朋友可以用当归来补血。对女性朋友的作用很大。但是我们需要坚持一段时间才能够有效果。

还可以多吃一些枸杞，枸杞也算是一种干果，这种食物里面有丰富的营养物质和维生素，我们可以将枸杞泡水，或者直接的食用，在平时做菜熬汤的时候也可以加入一些来调味。

通过上面的叙述，我们可以了解到平时生活中一些月经期间有血块可以吃的调理身体的食物，这些食物都是比较常见的，我们可以没事在家的时候，随便的做一些，同时如果女性的月经情况非常的严重，还可以喝一些中药进行调理。