大部分的女性朋友，在月经期间会出现各种各样的情况，然而身体因为平时的不注意会引起月经紊乱。那在月月经期间引起身体各种各样的原因，会让女性朋友觉得不舒服。那么怎样才能够调理月经呢？月经血块血热怎么调？下面带大家详细了解一下。

1、经期内有血块的原因

正常人月经血颜色暗红，不凝固。经血成分除血外，还有子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞脱落。经期血液中含有前列腺素和大量的纤维蛋白溶酶，纤维素溶酶可以溶解纤维蛋白，所以血液不凝固。一个月经血量增加或卧床时间太长时，就会出现很多血块。如果月经血量在20-60毫升左右，超过80毫升属于病理状态。应去医院做一次检查，看是否存在官的器质性病变，或是内分泌紊乱。

2、女性经期的护理

经期子宫内膜有创面形成，而且各个系统的免疫力都会下降，容易导致炎症感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。此外，在女性性兴奋时，子宫收缩有可能导致经血逆流进入盆腔，引发子宫内膜种植而导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症可能会影响怀孕。因此，在月经期应避免同房。

3、经期有血块血热怎样调理

维持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动。有个别妇女在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，都是正常的，都不需要过度紧张。注重保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，避免过度节食，戒烟限酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、麦类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物，避免过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

以上就是关于月经血块血热一些调理的方法，相信大家已经有所了解了。除此之外，女性在来月经之前好是多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃葱、蒜、韭菜等刺激性运火的食物。在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肝、菠菜、猪肉等。