月经期间对于广大的女性来说是一个特殊的时期，因为这个时候女性失血的症状，往往是女性身体抵抗力低的时候，容易引起一些疾病，因此在这期间一定要补充一些有营养的食物，才能避免疾病的产生。我们知道在月经期间，有很多的饮食的注意事项。那么女性经期可以喝酸奶吗?

女性经期可以喝酸奶吗?很多的女性都会提出这样的疑问，酸奶属于酸性的食物，一般为了能后延长酸奶的保存期，都会冷藏，所以不建议喝酸奶，在月经的期间是忌吃生冷的食物，这样会影响月经的规律，甚至是会导致内分泌失调的症状。

正常来讲，女性经期可以喝酸奶吗，其实很多的女性都喜欢喝酸奶。酸奶作为一种食物，它在本质上对我们的身体对月经是没有任何的影响的，但是我们都知道一般酸奶都是冷藏保存，尤其是在炎热的夏天，除了酸奶之外，还有很多食物，在月经期要避免辛辣刺激及生冷食物的食用。所以要是想吃这些食物的话，建议放置在室温高的地方，这样就不会对月经产生一定的影响了。

女性经期可以喝酸奶吗?为了不影响女性正常的工作和生活，多数人都会选择一些对自己的身体健康有益的食物，目前市场上也是有两种不同的酸奶制品，一种是传统的酸奶，一种是经过了特殊的工艺发酵之后的。乳酸菌的酸奶对我们的身体的新陈代谢比较好，能很好的调节肠道的平衡。更好的促进我们的身体对于营养物质的吸收。

以上已经对女性经期可以喝酸奶吗?做出了详细的解答，要慎重的选择在经期的各种食物，不仅是酸奶，冷藏的酸奶还会产生负面的影响，导致痛经等等，生冷的食物好不要在经期食用。造成的影响，将是无法估量的。希望很多年轻的女性朋友们能重视。