现在大家的生活是越来越好了，所以疾病也是越来越多了。一些女性在生完小孩之后就会容易得乳腺炎，得了这种病之后，乳房就会有肿块，而且还会红肿，有时候也会感觉到乳房特别的疼痛。如果病情严重是不可以给小孩喂奶的，所以我们平时一定要多注意，预防乳腺炎，下面我们就来说一下产后怎么预防乳腺炎?预防乳腺炎的方法有哪些?

一、防止乳头破裂：大家应该都知道，在给小孩喂母乳的时候，孩子们都喜欢咬母亲的乳头，这是一个非常不好的习惯，因如果长时间的咬乳头，就会使乳头破裂，这样会比较容易感染到细菌，严重的话是会引发乳腺炎的。所以妈妈们平时一定不要让孩子长时间的咬自己的乳头，也不要让孩子含着乳头睡觉。

二、防止乳汁堆积：哺乳期的妈妈乳汁都是非常充足的，有时候孩子会吃不完，这就会造成乳汁的堆积，乳汁一旦堆积乳腺管就会堵塞，就比较容易引发乳腺炎。所以如果乳汁过多就需要使用吸奶器把多余的奶水给吸出来，也可以用热毛巾热敷一下，然后用水把吸水给挤出来。

三、保持乳房的清洁：平时一定要注意清洗自己的乳房，如果乳房不干净就容易导致细菌的滋生，这样就比较容易引起乳腺炎。穿的内衣也要注意勤快一点。

四、可以经常做一下按摩：哺乳期的女性可以经常对自己的乳房进行按摩，因为经常按摩乳房会使乳腺管变得通畅，这样乳腺管就不会造成堵塞，对乳房也是有好处的。

以上这些就是四种方法预防乳腺炎，如果是生完小孩的妈妈可以仔细的看一下。一些专家还说过，哺乳期的女性平时是不可以吃刺激性的食物，也不可以吸烟喝酒，这些情况都是不允许的。热性的食物也要少吃，比如说姜、葱、蒜等。平时也要多注意运动，增加一些抵抗力。