很多女性在来月经的时候喜欢喝红糖水，相信这点肯定是好的。因为来月经的时候女性的身体抵抗力下降，而且这个时候很容易患上各种疾病，那么来月经的时候对于女性的呵护一定要更加注意才行，那么我们现在就来了解一下看看月经期间喝红糖水好吗？还能够喝些什么帮助缓解痛经？

1，女性在月经期间身体会出现各种不舒服，会有痛经，头疼，还有腰疼等等之类的。那么因为红糖里面含有很多的葡萄糖，喝了它不仅能够帮助我们快速地补充身体所需要的能力，还能够帮助调节经期出现的血液循环，活络痛经，减少疼痛等等之类的情况。

2，月经期间如果你喝红糖会感觉身体变暖和许多。中医觉得红糖属于性温，而且入口甘，还能入脾的食物，不仅能够帮助益气补血，还能够帮助女性红润自己的肤色，让你补充经期失去的血液。

3，来月经的时候因为女性身体不舒服，心情也会受到影响，这时候如果家人给准备红糖水，不仅能够帮助女性缓和自己的情绪，同时还能够帮助减少生理疼痛。

4，来月经的时候很多女性会感觉失血量过多，这时候就会感觉头晕乎乎的，所以在经期的时候多补充一些糖水，不仅能帮助增加体内的血容量，还能够帮助身体恢复能力。效果还是很不错的。

5，经期肚子疼的女性可以适当喝上一些葡萄酒，不仅可以帮助通经活络，还能够平滑肌松弛，对于痛经有很好的预防功效。另外可以稍微喝上一些酸菜，能够缓解疼痛。

以上就是我们给大家介绍的一些关于月经经期喝红糖水的一些好处了。相信大家已经可以看出来了，喝红糖水的好处还是挺多的。另外红糖水还可以帮助排毒滋养肌肤，补血还有美白的功效，所以说喝红糖水对女性的身体健康有很多好处的，经期可以适当喝些红糖水。