女性卵巢是一种容易发生肿瘤的女性官。卵巢良性肿瘤多为妇科常见肿瘤，种类繁多，可发生在任何年龄，但20至40岁的女性，尤其是生育年龄较高的女性。那么卵巢囊肿的原因是什么呢？

卵巢肿瘤三大常见凶手

内分泌因素

卵巢肿瘤多发生在未分娩或未分娩的妇女身上。妊娠似乎对卵巢肿瘤有抵抗作用，认为每日排卵引起的卵巢表面上皮细胞反复损伤与卵巢肿瘤的发生有关。此外，乳腺癌和子宫内膜癌多为卵巢肿瘤，均依赖雌激素。

环境因素

卵巢癌在工业发达国家和上层社会的发病率较高，可能与饮食中的高胆固醇有关。此外，电离辐射和石棉、滑石粉会影响卵母细胞，增加诱发卵巢肿瘤的机会，吸烟和维生素A、C、缺乏E也可能与疾病有关。

肥胖

肥胖是卵巢癌和子宫内膜癌的原因之一。这是因为脂肪是合成激素的原料，激素对卵巢癌有刺激作用，但卵巢癌的诱因，太胖的女孩排出的大多数卵子发育不完全或异常，这是卵巢癌的另一个诱因。

如何预防卵巢肿瘤？

提高身体抵抗肿瘤的免疫力有助于改善和加强身体免疫系统与肿瘤的斗争。我们目前面临的肿瘤防治工作应首先关注和改善与我们生活密切相关的因素，如戒烟、合理饮食、定期锻炼和减肥。任何人都可以通过遵守这些简单和合理的生活方式来减少患癌症的机会。

卵巢囊性肿物直径大于6cm的，应进行手术切除，并按常规进行病理检查。因为良性肿瘤继续生长，也有恶变的可能。无论卵巢实性肿瘤的大小，都应尽快进行手术，并在手术过程中进行冰冻切片检查，以确定手术范围。盆腔肿瘤诊断不清或保守治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹检查。乳腺癌和胃肠癌患者术后应定期进行妇科检查，并定期随访，以便早期发现转移癌。

均衡饮食，脂肪少，钙多：饮食中饱和脂肪过多的女性和缺钙的女性更容易患卵巢癌。因此，女性应均衡饮食，多摄入纤维素，多吃蔬菜和水果，减少饮食中的脂肪含量，适当多摄入钙，从而减少卵巢癌的发生。

多运动或做家务：研究发现，经常运动的女性患巢癌的几率比运动少的女性低27%。如果女性没有时间锻炼，她们可以经常做中等强度的家务，如清洁和使用真空吸尘器。好每周工作3-4小时左右。这些家务可以有效降低女性患卵巢癌的风险。