20岁卵巢早衰是可以治疗好的。在20岁患有卵巢早衰的女性应多食用滋阴补气血的食物，保证铁元素的摄入，注意腹部保暖，养成良好作息习惯。这种疾病初期并没有明显的症状，如果患者会出现月经推迟、痛经严重、易怒等症状时，需要尽快去医院检查卵巢的健康状况。

1、卵巢早衰的女性需要多吃红枣、多喝红枣、红豆等具有补血作用的食物，此外也可以多吃一些动物的内脏，这类食物富含人体所需的铁。平时可以多喝些中药熬制的粥和鸡汤，可以在汤中放入适量的枸杞和当归。长期坚持膳食调理、不仅有抗肿瘤减缓衰老的作用，也能有效缓解卵巢早衰的症状。

2、尽量避免露出小腹：卵巢在腹部的深处，如果经常穿着露出肚脐的衣物或者睡觉时腹部没有遮盖，会导致肚子着凉。所以在日常生活中要注意腹部的保暖，在睡觉之前可以用手掌轻揉腹部，可以促进腹部的血液循环，从而达到保护卵巢的作用。

3、多喝豆浆，少熬夜：平时生活中，可以多喝豆浆，豆浆中的大豆异黄酮对调节内分泌有很好的促进作用，利于保护体内卵巢的健康。同时，日常生活中要注意作息时间，要避免熬夜，因为人体长期熬夜，会对卵巢的功能造成一定的影响，同时也会导致月经失调等症状。

20岁患有卵巢早衰的女性应坚持膳食调理，多食用富含铁元素和具有补血功能的食物。在日常生活中要养成良好的作息习惯，尽量晚上11点之前入睡，要做好腹部的保暖。女性在日常生活中要多留意身体的变化，如果身体出现色斑、皮肤暗黄、体毛增多、身体不来例假等情况，应引起足够的重视，因为这可能是卵巢功能降低的症状。