22岁正是女人青春靓丽为性感活泼的年纪，玫瑰花一样的年纪，这段时期的身材、心理、经验、容颜都是一个女性一生中为鼎盛为美好的时期，然而在这期间许多美女们却会发现不是那么尽如人意，会出现乳房下垂的现象，那么都会有所疑问22岁乳房下垂怎么办?

运动方法是当前治疗乳房下垂为直接的一种治疗方式，可以通过做一些扩胸运动，举哑铃运动，下雪推举运动，来强化胸部，增强胸部的肌肉和力量，其次就是注意自己的日常的姿势，坐立起卧一定要正确，在选购一些内衣的时候一定要根据自己的实际状况来进行选择。

除了运动方法就是要注意自己的日常饮食，像是一些蔬果和牛奶都能够起到丰胸的功效，对于胸部的保健品也不乏少数，比如黄豆花生，芝麻，核桃等等这些坚果类的食物，对胸部的矫正有很大的帮助作用。

为了能够促进胸部的发育防止胸部的变形可以多吃一些含有维生素C的食物比如像橙子西柚，以及番茄等等，还可以吃一些核桃，芹菜，为了能够促进雄性激素的分泌，那么野菜以及葵花籽油是完全不可少的，为了促进雌性激素的合成，可以多吃一些牛肉喝一些牛奶，里面含有的维生素C的比较多。

多喝一些参汤类的食物，还能够起到益气养血以及近胸的功效。

我相信任何女性都不会希望自己的身材走形，尤其是在22岁这个美好的年纪，那么通过以上文章，美女都该有所了解了22岁乳房下垂怎么办?但是还是要提醒大家一个重点，在选择文胸的时候，一定要选择去正规内衣店尽量选择有钢圈的，不要贪图便宜选择地摊货。