男性主要有两种前列腺问题，一种是中青年易患的慢性前列腺炎，另一种是90%以上的老年人会出现前列腺增生。

这是两种完全不同的疾病，但有一个相似之处：需要确保健康的生活方式，以缓解或避免疾病的发展。如果你不久坐着，不喝太多，吃辛辣的食物，通常不憋尿，便秘或腹泻，你应该迅速治疗。因为中医认为，饮酒、吃刺激性食物等容易使湿热内生，积聚在官中使前列腺充血，引起前列腺炎。

运动可以提高身体的免疫力。现在有一种观点认为，身体的免疫力与前列腺问题有关。例如，感冒和感冒可能会导致前列腺疾病。因此，男性需要做更多的运动来提高身体的抵抗力，避免感冒，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

吃一些南瓜籽和核桃仁。中医一直非常注重食物补充剂，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精华与生殖、膀胱和排尿有关，所以吃一些补肾产品对前列腺非常有益。南瓜籽、核桃仁不仅是补肾的好产品，南瓜籽还具有利尿作用，核桃仁具有滋润排便的作用，所以男性到老年，应多吃南瓜籽和核桃仁，以补肾气不足。

此外，近年来，许多治疗前列腺疾病的药物都添加了花粉提取物，专家建议男性也可以适当地吃一些花粉，特别是强奸花粉和裸麦花粉。因为蜂蜜含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当地吃一些蜂蜜也会保护前列腺。