月经期过长会对身体产生一定的影响，因为会导致过度失血，容易引起贫血。因此，对于月经期过长的女性，应注意及时调整，以缩短月经期。那么吃真菌能缩短月经期吗？如何通过饮食缩短月经期？让我们一起来看看。

吃木耳能迅速缩短月经吗？对于月经期的女性来说，很容易出现气血流失的现象，此时吃一些黑木耳不会缩短月经期，但可以发挥补充气血的作用，但要注意吃熟热食，不要吃冷黑木耳。月经期妇女虽然吃真菌不能缩短月经期，但有多种好处，如美容、减肥、清道、防结石、预防心脑血管疾病、预防白发等，具有良好的补气补血作用。因此，适合气血流失的妇女在月经期间食用。

那么吃木耳不能缩短月经期，如何通过正确的饮食缩短月经期呢？有些饮食可以取得很好的效果，如：

1、鸡蛋龙眼汤：月经过长的女性可以取适量的龙眼肉，加入鸡蛋，先加水煎半小时，然后加入鸡蛋炖，早晚各吃一次，可以连续吃10天。

2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋，益母草，各适量，先将鸡蛋洗净，带壳和益母草一起放入锅中，加水炖煮，取出鸡蛋，然后去壳，放入锅中炖20分钟。

3、山楂红糖饮料：调节月经周期也有很好的效果，可以缩短月经周期，可取适量的生山楂肉、红糖，先洗山楂加水煎渣，然后冲入山楂水喝红糖，具有促进血液循环的作用，调节女性月经周期紊乱有一定的效果。

4、羊肉姜当归汤：取适量当归、姜、羊肉片，加入锅中加入适量水煮熟，用盐调味，可缩短月经周期，调节月经量少等症状。

5、益母草枣汤：取适量枣、益母草、红糖，前两种味道加水煎，加入红糖，早晚各喝一次，可调节月经延迟、月经过少等疾病，可缩短月经周期。

吃真菌能快速缩短月经期吗？真菌有补气补血的作用，一般不会缩短月经期。对于月经期过长的女性，可以通过一些饮食来缩短月经期。上述饮食效果良好。月经周期过长的女性不妨酌情选择，以恢复正常的月经周期。此外，他们还应注意保持良好的情绪，这也有利于确保月经周期的正常。