减轻女性痛经疼痛的方法：

1、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

2、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

上述减轻女性痛经疼痛的方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了减轻女性痛经疼痛的方法之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以大限度的保证大家的健康。