疾病的发生往往是由心理原因引起的，当然，我们只指部分，但心理治疗也可以治疗许多疾病。例如，男性不育，因为许多人长期过度的精神紧张很容易导致内分泌系统紊乱，终会导致男性不育，所以尽快缓解精神紧张可以使男性不育患者早期康复。

缓解男性不育早康复精神紧张的知识如下:

1、睡眠充足

白天保持正常的精神和体育活动，适当的光照，加强人际交往，有利于减少失眠或改善睡眠；尽量放松精神和身体活动，不要吃刺激性食物，避免高度集中的工作和活动。

2、多吃香蕉和柑橘

香蕉含有一种特殊物质，可以帮助大脑产生5-羟色胺，促进情绪稳定和舒适。香蕉富含钾，能保持神经肌肉的兴奋，使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁有消除疲劳和缓解紧张的作用；维生素C有缓解心理压力的作用，柑橘是维生素C的佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

3、听音乐

音乐可以放松身体，好的音乐可以缓解压力，避免自律神经紧张障碍引起的慢性病；音乐可以打开封闭的心，消除抑郁，也可以做一定程度的精神治疗；音乐可以帮助睡眠，提高免疫力，增加神经传导速度，增强记忆和注意力，使身心适度发展。