经期为什么不能吃太咸

女性在经期饮食有很多禁忌，除了不能吃太寒凉、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。

因为经期女性月经来潮前盐分和水分摄取太多，搭配上经期体内孕激素增多的时机，很容易造成经期水肿、头痛、痛经的症状。经期开始前一周就要注意减少盐分的摄取，进入经期后注意清淡饮食，痛经才不容易找上门来。

痛经的到来也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于妇科疾病的影响。能够引起痛经的疾病中，子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈糜烂等，都要尽早就医治疗，才能远离痛经。