对于许多男性服用春药来实现春药和治疗早泄，专家反复指出，这是一种非常不科学的应对方法，因为我们知道春药有阳兴奋的催促作用，但对早泄的发生基本上没有影响。如果我们想达到春药和预防早泄的目的，我们可以从我们周围的饮食开始。

海洋中的食物

如牡蛎、泥鳅、鱼虾等。因为它们富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿有很好的效果。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅，可以滋补强身。

多食用蔬菜

男人需要多吃蔬菜来均衡饮食，这是一个不错的选择。淡蔬菜也被称为珠菜、壳蔬菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味道咸、温暖，具有温肾精华、益气补虚的作用。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等疾病。男性经常吃东西可以增强身体的性功能。

大豆

大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性有好处，而且对男性前列腺也有好处。除了大豆，豆腐、豆奶和豆酪都是不错的选择。

樱桃

不要低估樱桃，里面装满了对人体有益的抗氧化剂，可以为你提供全天候的营养。如果可能的话，发誓每天都可以吃这种水果。

家常菜有助于预防早泄

1、青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净，切成段。先用素油炒青虾，煮黄酒、酱油、姜丝等调料，再用韭菜炒熟。

2、炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜调料少一点。将猪腰切开，去除筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；将黄花菜水泡切成段。炒锅中的素油加热，先用葱、姜、蒜调料炒，然后炒猪腰，直到变色成熟，加入黄花菜、盐、糖炒，再加入芡粉和汤，开锅。

3、桂圆醴

桂圆肉200g、将其放入细口瓶中，倒入60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后即可饮用。每天2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜饭适量。白果去壳腐皮，白米在砂锅里加水适量，早点煮。一天一次。

5、菊花醪

将甘菊花10g切碎，与糯米酒适量放入小锅中搅拌均匀，煮沸顿食，每天两次治相火妄动引起早泄。