舌胖红苔白稍厚两侧有齿痕，胃胀可能是脾胃虚弱、肾阳虚、脾胃湿热等因素导致的。

1、脾胃虚弱：

如果经常饮食不节制或饮食不规律，可引起脾胃虚弱，导致脾胃运化水湿的功能受损，造成体内水湿蕴结，出现舌体胖大有齿痕，同时伴随面色萎黄、腹泻、胃胀等症状。可在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行调理，也可适当按摩脾俞、胃俞、中脘等穴位，有一定的辅助治果。

2、肾阳虚：

肾阳虚是指肾脏阳气不足，可导致促进精血津液化生和运化输布的功能减退，造成水湿之邪停滞于体内，引起舌体胖大、舌苔白，同时伴随胃胀、腹泻、精神萎靡等症状，可配合医生服用金匮肾气丸、右归丸、苁蓉补肾丸等药物进行调理。平时可以多吃性温或性热的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，有助于缓解病情。

3、脾胃湿热：

如果平时经常食用肥甘厚腻的食物，可导致食物在胃肠内生湿生热，引起脾胃湿热。脾胃感受湿热邪气导致水湿内停，造成舌体胖大，同时伴随有齿痕、胃胀、腹泻等不适症状。可在医生指导下服用甘露消毒丸、三仁汤、葛根芩连丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是气血不足等导致的，应查明原因后进行规范化治疗，不可盲目用药。