要点分享长沙看胎记专业的医院怎样避免胎儿脸上长胎记

怎样避免胎儿脸上长胎记?许多新生儿都带有胎记，这是很普遍的现象，它主要是由遗传或环境污染，营养不良等引起的。除了影响外观外，胎记还可能引起病变，因此家长应多加注意预防。尤其是在怀孕时，需多加注意，那么怎样避免胎儿脸上长胎记?

1.不熬夜，坚持早睡早起

正在怀孕期间的孕妈们要尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。坚持规律的作息时间不仅对母体的健康有好处，而且孩子的发育情况也更加健康科学。孕妈们可以制作一个怀孕期间专用的时间作息表，并且设置闹钟提醒自己严格遵守，或者让孩子的爸爸监督自己，宝宝的健康需要孕妈的坚持和守护。

2.饮食规律，不可暴饮暴食

怀孕期间的饮食要规律科学，营养均衡。既不能吃太少导致营养供应不足，也不能暴饮暴食，太多的食物无法被母体吸收。规律的、适当的、有时间点的饮食习惯才真正有利于孩子的健康，孕妈们要尽量自律遵守，不可任性行事。

3.选择空气清新的居住环境

孕妈们在待孕期间要尽量选择空气质量好的居住环境，尽量避免公路旁边的居民楼，或者排放对人体有害气体的工厂旁边的房子。汽车尾气的排放和工厂的废气对孩子的身体不好。在室内也要保持通风，经常打开窗户透透气，不仅会让心情好很多，也有利于孩子的健康。

希望各位孕妈在怀孕期间都能够遵守上面的3点，多听听医生的建议，生出健康可爱的宝宝。