广州哪个医院看脱发好-怎么样头发才会越长越多?广州肤康皮肤病医院是经卫生部门批准建设的广东省中医特色、中西医结合的皮肤病专业诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成我院的皮肤病诊疗体系。

养发是很多女性的心头大事，毕竟一头浓密的长发不仅能增加女性的魅力值，更是女性美丽的象征。但是，要想头发变得越长越多，可不是一朝一夕的事情。本文将会为大家介绍几种头发养护方法和注意事项，相信您一定会从中获得启发。

1.保持头发干净

首先，头发的健康需要有一个干净的环境。建议在日常生活中多清洗头发，保持头发清洁。清洗头发的时候，尽量使用温水，不要使用过于热的水。同时，在选用洗发水的时候也一定要注意选择温和的产品，避免使用刺激性强的洗发水，否则会伤害头发。

2.梳头要注意

日常生活中，梳头也是非常重要的。特别是在晚上睡觉之前，应该将头发梳理顺畅。梳头的时候，建议使用宽齿的梳子，不要使用尖齿梳子或是塑料梳。同时，梳头的时候要温柔，不能粗暴梳理。因为头发较为脆弱，容易受损，过度拉扯会导致头发断裂。

3.多吃一些富含营养的食物

头发的健康是需要多方面的条件来保证的。食物对于头发健康也是非常重要的因素。多吃一些富含维生素B、C、E以及锌、硒等元素的食物，如鸡蛋、牛奶、青椒、燕麦等，这些食物富含的营养素能帮助头发健康生长。

4.注意保湿

头发的长期处于干燥的环境中容易导致头发变脆，容易断裂。可以选择头发护理产品来制造湿润环境，特别是在冬季使用护发素和精油来增强头发的柔软度，防止头发的断裂和枯萎。

总之，想要让头发越长越多，需要在日常生活中多关注头发的健康问题。保持头发干净，并注意梳头的方式，多吃一些富含营养的食物，同时加强头发的保湿，这些方法都可以有助于头发的健康生长。相信只要坚持这些日常养护，会发现您的头发会越来越浓密，越来越健康。