白癜风不仅对身体有危害，还会影响患者的美观、交际、生活和工作，给患者带来巨大的心理压力。青少年该怎么预防白癜风的发生?

青少年正处于长身体的阶段，他们所需要的营养大部分来自食物。因此，养成良好的饮食习惯可以使得身体健康。按时吃饭，不吃零食，调整膳食比例，做到营养平衡。多吃坚果、豆类及豆制品，以及黑色食物等。少吃富含维生素C的食物和零食，一起注重饮食卫生。

有健康的身体才能有强大的免疫力，进而远离各种疾病。白癜风的发病大多是由于免疫力低下引起的。加强锻炼可以增强免疫力，预防白癜风的发病。

人口的迅速增长和工业的迅速发展对生态环境造成了极大的破坏。保护环境、减少污染已成为各国面临的新课题。为了预防白癜风，防止其乘虚而入，青少年应采取一些有效的自我保护措施，避免减少有害物质对身体的损害。

青少年面临学习压力，很多孩子会紧张和有压力。同时面对生理和心理的变化，无法控制的压力也会发生。如果孩子长期处于抑郁、焦虑的消极情绪状态，就有可能诱发白癜风。因此，青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当放松自己，学会给自己减压。

温馨提示：青少年正处于生长发育的重要阶段，机体的各项功能尚未完全成熟，因此无法应对各种疾病。另外，很多孩子挑食，所以发展为白癜风的几率也增加了。要想减少生病的机会，就必须加强体育锻炼，提高身体免疫力，才能更有效地预防疾病的发生。