肾精亏虚指的是肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾精亏虚不仅指的是肾阴虚和肾阳虚，它的范围是更为广泛的。肾精亏虚会带来很多危害，会影响生长、发育，会引起早衰，还会引起一些疾病。

肾精亏虚有哪些表现？

不同时期的肾精亏虚有不同的表现，有的是年老体衰所致，有的是久病耗损所致，有的是后天失养所致。阳痿早泄是肾精亏虚了吗？男科医生给出3招远离阳痿早泄在婴幼儿时期，肾精亏虚的表现主要是发育迟缓。在青年时期，肾精亏虚主要是由早衰的表现，性功能会减退，还会出现阳痿、早泄等性功能障碍在老年时期，肾精亏虚的表现有健忘疲惫、耳鸣耳聋、骨质疏松。

男性肾精亏虚要如何调理？

1、保证自己有好的睡眠

长时间的睡眠不足，会导致肾精不足。子时就是晚上的23点到1点之间，要保证自己在这个时间段里处于睡眠状态，因为子时的阴气是盛的，能够养肾阴。晚上11点之前就要准备入睡，中午保证自己有半个小时的休息时间，能够补肾固精。