兰州天伦不孕专科医院服务好吗？兰州治疗不孕不育正规医院有哪些？优生优育是大家都知道的，但如何实现优生优育呢？这取决于我们生命开始时的两个小细胞：精子和卵子。今天，我将告诉你如何提高卵子质量，帮助怀孕。

1、合适的年龄：23岁～30岁的女性生育能力较好，而且女性的生育能力比男性更容易受到年龄的影响，35岁后女性的生育能力会逐渐下降，所以生育要趁早。

2、适度运动：适度运动可以帮助女性提高身体素质，保证卵子质量。因此，对于计划怀孕的女性来说，应该在怀孕前锻炼一段时间。例如，在计划怀孕的个月，进行适当运动，如慢跑、柔软体操、游泳、太极等，从而提高身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、避免月经过夫妻生活：月经期间过夫妻生活能刺激身体产生抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位等问题，对怀孕的影响很大。

4、保持身体健康：女性越健康，卵子染色体异常的可能性就越低，这不仅更容易怀孕，而且降低了怀孕后的流产率。当然，身体越差，卵子染色体异常的可能性就越大，质量就越差，导致不孕和流产的可能性就越大。因此，有必要确保身体健康。一旦生病，应该尽快接受治疗。

5、调整情绪：根据研究，当压力持续存在或频繁发生时，会导致内分泌失调，影响卵巢排卵能力。因此，适度的减压和缓解焦虑可以帮助你更顺利的怀孕。

兰州天伦不孕症医院以强大的专业实力、专业的医疗技术、优质的专业医疗服务措施、和谐的医患沟通，成为兰州不孕不育症品牌医院，曾被评为“百姓放心医院”。

兰州天伦不孕症医院的医生团队成员均具有丰富临床经验，有出色的医疗技能和良好的医疗道德，可以为每个患者提供有效的治疗方案。而且医院拥有完善的检验中心、检验仪器、诊疗设备，确保检测数据准确，更好地为诊疗计划的制定和实施提供更实际的保障。