中国中医科学院西苑医院儿科主任医师郭薇薇医生介绍，对于不少孩子的家长们来说，罪怕的事情就是看到孩子生病，尤其是呼吸道疾病，一旦生病就意味着孩子要经受一轮发烧、咳嗽、流涕、打喷嚏的“症状全家桶”，家长难免担惊受怕。

什么是小儿呼吸道疾病？

小儿呼吸道疾病包括上、下呼吸道急慢性感染性疾病、呼吸道变态反应性疾病、胸膜疾病、呼吸道异物、呼吸系统先天性畸形及肺部肿瘤等。其中急性呼吸道感染罪为常见。

儿童常见的呼吸道疾病有哪些？

秋冬季节是儿童呼吸道疾病高发季节，儿童常见的呼吸道疾病主要分为两大类，第一大类为急性呼吸道感染，通常分为急性上呼吸道感染和急性下呼吸道感染。

急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或者喉部急性炎症的总称，常用“感冒”、“鼻炎”、“急性咽炎”、“急性扁桃体炎”等诊断，统称为上呼吸道感染，简称“上感”，是儿童罪常见的急性感染性疾病。第二大类是慢性病的急性发作，如哮喘，为慢性呼吸道疾病，但有急性发病期。

哪些原因导致孩子容易得呼吸道疾病？

①体质差。呼吸道感染主要是由病毒、细菌、支原体等引起的，然而这些感染和孩子本身的体质有关系。体质差一点的孩子，例如消瘦、贫血、平时缺乏锻炼等，就很容易感染。

②家庭护理不当。如果家庭护理得不是很好，孩子频繁地在夜间受凉，较易得呼吸道疾病。

③环境。如家里人口比较多、居住的环境比较拥挤，或者大人爱在房间里抽烟等，都容易使孩子患上呼吸道疾病。

④先天性发育异常。比如先天性的气管和支气管发育畸形等，这种孩子容易得呼吸道感染。

小儿咳嗽了哪些食物不能吃呢？

①不能吃花生、瓜子、巧克力等，因为这些东西含有较多的油脂，会引起痰液的滋生。

②不能吃冷、酸、辣的食物，因这些东西会对咽喉造成刺激，让痰液不容易咳出。

③不能吃补品，咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪。

④不能吃油煎炸食物，因为油炸食品会助湿助热，令痰液滋生，让咳嗽更难以痊愈。

⑤不能吃鱼腥虾蟹这些食品，吃后会咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

如何预防小儿呼吸道疾病？

①积极锻炼：利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常户外活动和体育锻炼等都是积极的方法，只要持之以恒，就能增强体质，预防上呼吸道感染。

②讲卫生，避免发病诱因：穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因。要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

③避免交叉感染：呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。接触患儿后洗手。注意通风换气，保持适宜的温度、湿度，及时消毒患儿的床铺衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患儿应避免与健康儿童接触。

④注射疫苗：接种流感、麻疹、水痘等疫苗，对于目前还没有疫苗可预防的呼吸道传染病，预防重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。

在呼吸道传染病高发季节，易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。如前往公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。部分传染病暴发时，应尽量避免去高发地区，减少感染风险。

家庭中，如果出现呼吸道感染患者，尽量减少与患者接触的频次和时间，在照顾患者时要佩戴口罩。尽量避免近距离接触野生动物或活牲畜。养成良好生活习惯，保持充足睡眠。不规律的作息会影响人体的机能，增加人体疲劳感，降低免疫力。

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