面肌痉挛有很多并发症,我们在对面肌痉挛的知识进行了解的同时,也应注意预防面肌痉挛并发症的产生。那么,面肌痉挛常识大揭秘下面咱们一起解答吧。
面肌痉挛患者要注意以下方面:
首先面肌痉挛患者要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激之食品,如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等,还应避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,多食清淡含维生素多的食品,粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果等等。
其次,面肌痉挛患者要注意坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动,饭后进行室外活动,不宜立即卧床睡觉;另外,还要减少不必要的熬夜、加班加点,让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动。
后,提醒面肌痉挛患者要注意控制体重增加,防止肥胖,然而控制体重不宜提倡用节食的方法,而应采用少吃多餐及运动等方法。
除此之外面肌痉挛患者的注意事项
1、多食新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类。
2、平时心情保持愉悦,轻松,劳逸适度,充足睡眠。
3、减少外界刺激,如:电视、电脑、紫外线等。
4、患者应注意勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。
5、适当增加维生素B族的摄入。
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