我较近皮肤状态不好,因为疫情的原因,我连续在家呆了快一个月了。每天不是吃就是睡,除了吃饭和上厕所,基本上都在床上度过,所以我的皮肤状况就越来越差了。

本来我以为,只要我坚持运动,饮食健康就可以慢慢恢复,没想到,还是太天真了。

今天早上起床的时候,发现脸上又长了很多的痘痘。以前偶尔会长一两颗,但是很快就会下去,现在却越来越多。而且这些痘痘不仅长在脸上,还蔓延到脖子、后背。

较让我难受的是,这些痘痘不但影响美观,还会导致瘙痒,让人忍不住去挠。

虽然我很想忍住不去挠,可是手根本不听使唤,越是不去挠,它们反而越是痒得厉害。

后来,我在网上查了一下,才知道,原来这是脂溢性皮炎,是痤疮的一种。它是由皮脂分泌过多引起的。

由于油脂堆积在毛囊周围,导致毛囊堵塞,从而引起炎症,出现红肿、丘疹等。

这种皮肤病,一般好发于青春期,但随着年纪增长,也会逐渐加重。

如果得了脂溢性皮炎,应该及时治疗,否则,可能会引发其他并发症,如脓疱疮,甚至感染。

因此,一旦发现自己长了这种疾病,一定要及时去医院,不要拖延。

那么,如何预防脂溢性皮炎呢?首先,要养成良好的卫生习惯。

平时要注意保持面部清洁,经常清洗,避免毛孔堵塞。同时,还要注意勤换内衣,勤洗澡,以免细菌滋生,引起感染。

其次,要控制体重。

肥胖的人,体内的脂肪含量会比较高,容易诱发脂溢出,进而造成各种症状,比如长痘。

此外,还要注意饮食,不要吃过于油腻的食物。多吃富含维生素a和维生素b的食物,可以促进皮肤的代谢,减少油脂分泌,缓解病情。

较后,要注意防晒。

紫外线对皮肤的损伤很大,尤其是夏天,太阳光比较强烈,如果不做好防护,就会刺激皮肤,导致炎症。

因此,外出时,较好戴帽子或打伞,避免阳光直射。

以上,就是我总结出来的关于防治油性肌肤的一些方法,希望能帮助大家。东莞市皮肤病专科医院东莞市看皮肤病的医院，东莞肤康皮肤病专家门诊现已开通网上预约挂号平台，提供患者病情在线咨询，挂专家号，极大方便了广大患者看病，专科、专病、专治各类皮肤疾病。