反流性胃炎是我们常见肠胃炎中较为严重的一种，该病发病的时候常给患者带来极大的困扰，严重影响了患者的生活和工作，所以我们要了解清楚反流性胃炎是怎么引起的，及时的做好预防工作，避免危害的发生。1、饮食不定时：正常情况下胃肠也有自己的生物钟，由于胃肠有自己的生理频率，因此，一般主张应该相对进餐时间稳定，如果经常饮食不定时，会造成进食后由于胃肠已经“休息”而出现相对的动力不足引起反流。2、进食速度太快或太饱：随着人们生活水平的提高，有些人看见好吃的就吃个不停，殊不知这样对胃的损害极大。由于胃肠排空的速度是相对固定的，当进食速度过快或进食过多时，造成食物无法顺利进入肠道，也会诱发胆汁反流。3、精神紧张：人在精神紧张状态下，会分泌大量的激素，这些激素作用于胃肠道会使胃肠处于相对“痉挛”的状态，也不利于食物在胃肠道内的排空，从而诱发胆汁反流。医师提醒：要治疗反流性胃炎，患者不但要遵照医师的药方治疗，还要保持生活节奏的规律，定时进餐，不暴饮暴食，保持心情舒畅，以免胃炎症状反复。如果您出现反酸、烧心、胸骨后烧灼感等症状时，一定要引起重视，不要认为是小症状而忽视健康。