夏天到了，很多朋友可能会出现食欲不振的现象。为了缓解这种不适，有些朋友会选择吃些酸性食品或者生冷饮食，从而达到开胃的效果。然而吃多了这些食品，可能会造成胃酸过多的现象，那么我们该如何合理应对呢？

适量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性，帮助消化，同时也可以起到杀菌的的功效，从而保持胃肠道健康。然而，胃酸分泌过量，会对胃壁、胃体造成腐蚀，会造成慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二指肠溃疡等消化道疾病。

导致胃酸过多的原因

胃酸过量分泌的原因无外乎胃功能紊乱以及不当的饮食方式所致。

生活方式不规律、精神与情绪状况不佳以及身体中的炎症都可能导致大脑皮质功能紊乱，进而引起胃部对胃酸分泌的紊乱，导致胃酸分泌过多的现象。

其次，不当的饮食方式也会造成胃酸分泌过多的现象。由于胃酸是持续分泌，且分泌量时间在改变，所以，长期的饮食不规律会导致胃酸的分泌会在一些时间增多，造成不适。此外，刺激性食物也会直接导致胃部过量胃酸。

不仅如此，过多地饮用包括汽水在内的含糖分较高的饮料，可能会造成糖分在胃中的长时间发酵，进而增加胃液中的酸性物质。不仅如此，淀粉含量较高的粗粮，如红薯的过量食用也会造成胃酸的过量分泌。