胃肠类的疾病是让人纠结的，.所以大家必须得充分了解胃肠科的知识，这样可以预防胃肠类的疾病发生。那么，哪些生活习惯会加重胃溃疡呢？下面由长春胃肠医院的医师给大家详细介绍。

医师介绍，加重胃溃疡的生活习惯主要有下面一些：

1、绝不要喝茶：茶叶作用于胃黏膜之后，可以促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，会抵消抗酸药物的效，不利于溃疡的好转。

2、不要饮酒、咖啡：这些辛辣刺激的饮料，会给胃黏膜带来持久伤害，不加以控制会让病情持续加重。

3、不要饥饱不均：饥饿的时候，胃内的胃酸、蛋白酶没有东西可以中和，浓度较高，就会形成胃黏膜的自我消化。暴饮暴食，又会损害胃的自我保护机制，使得胃壁过度扩张，食物停留时间过长，形成胃伤害。所以每顿饭八分饱，避免饥饱不均，是胃溃疡患者的必修课。

4、晚餐不要过饱：这除了会引起肥胖之外，还会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多而加重胃溃疡。

5、避免狼吞虎咽：食物进入胃内，经过储纳、研磨、消化，变成乳糜状，才能排入肠内。如果狼吞虎咽，食物的粗糙会加重胃的负担，延长停留的时间，导致胃黏膜损伤。另外，细嚼慢咽还会增加唾液分泌，使得胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

6、尽量不喝牛奶：牛奶一度被认为可以对胃黏膜形成保护。事实上，牛奶喝下去短时间内，确实可以起到缓解胃溃疡作用。但是因为牛奶本身可以刺激胃酸分泌。所以喝牛奶之后时间一长，随着胃酸分泌的增加，胃溃疡反倒有加重的趋势。这样一来，喝牛奶对胃保护来说就得不偿失了。因此，有胃溃疡的人尽量不要喝牛奶。